Leistungen

Vorgespräch

Im Vorgespräch geht es zunächst darum Ihr Problem in groben Umrissen zu verstehen und gemeinsam einen weiteren Fahrplan  festzulegen. Manchmal reichen auch bereits ein oder zwei Termine, um ein Anliegen zu klären oder eine deutliche Verbesserung zu erzielen. Grundsätzlich bestehen dann folgende Möglichkeiten:

Beratendes Gespräch

Manchmal brauchen Menschen einfach nur ein paar gute Gespräche mit einer neutralen Person, die mit ihrer professionellen Haltung und ihrem Fachwissen weiterhelfen kann. 

Psychotherapie

Eine Verhaltenstherapie besteht aus regelmäßigen geplanten Sitzungen à 50 min und erstreckt sich häufig über ca. 10-30 Termine, kann jedoch auch mehr Termine umfassen.

Ich nutze in den Therapie-Sitzungen besonders wirkungsvolle Konzepte aus der modernen Verhaltenstherapie wie z.B. Achtsamkeit oder die Akzeptanz und Commitment Therapie (ACT). 

Medikamentöse Unterstützung

Medikamente können bei psychischen Beschwerden unterstützend wirken. Ob Sie von der Verschreibung eines Medikaments profitieren können, besprechen wir im Einzelfall.

Antidepressiva wirken laut Studienergebnissen bei mittleren und schweren depressiven Episoden ungefähr genauso stark wie Psychotherapie. Die Kombination beider Verfahren ist am wirkungsstärksten. 

 



Alle Leistungen können sowohl im Rahmen von klassischen Terminen in meiner Praxis als auch bei Fernbehandlung Online durchgeführt werden.